2月26日晚,第三届中国金话筒金奖获得者、原中国视协主持人委员会副会长、原中央电视台《新闻调查》主持人殷亚敏做客我校狮子山讲坛,在综合楼501报告厅带来以“大学生怎样当众讲话”的专题讲座。本次讲座由校党委宣传部、学生工作部、研究生工作部和校团委主办,校学生会承办，讲座期间全场座无虚席。

     讲座伊始，殷亚敏首先提出了“讲话”、“痛点”、“药方”、“21天”四个关键词,并分别围绕这四个关键词做了阐释。谈及讲话和谈话的区别，他认为,谈话是一个人和一个人的对话,而讲话是一个人和一群人讲话。讲话的痛点则在于“胆”、“声”、“情”、“识”。针对这四个痛点、他“开”出了四副“药方”，“按照方法坚持练习21天，形成习惯，你一定会发现自己的改变”。

     “讲话多的职业,46.1%的咽喉病是因为不会用气。”由此,殷亚敏提出了耳语练声法,即用悄悄话的方式快速掌握用气发声的方法,并带领听众们当场实践,亲身体验“气沉丹田”的发声技巧。他还提到练耳语的三个好处,即美声、美色和美神。
    三定练胆法是殷亚敏的第二个“药方”。 “三定练胆，是为了让大家通过外在的改变，使内心坚强起来、自信起来。” 三定指的是笑定、眼定和站定。通过对“引”这个字的发音练习，殷亚敏带领大家学习如何在演讲中保持自信而又亲切的笑容。眼定要求演讲者面对众人时，眼睛要看得远，看得是一片人而不是某个人。站定则指的是站上舞台不要急于开口，可以调整下呼吸和思路。“平稳的语调自然地流露出你的自信和从容”，他说道。

殷亚敏的“双人舞练情法”针对的是第三个痛点“情”。所谓“双人舞”，是指手舞足蹈，眉飞色舞，使讲话生动形象的训练方法。他介绍了“双人舞”的三大好处：练情、练形、练条理。“一场面部表情与肢体动作配合得恰到好处的演讲，将富有力量与激情。”他还指出，演讲者通过停顿，可以调整自己的思路，让观众安静的同时，掌控全场节奏。为了帮助大家克服语速太快的问题，他带着大家不断重复“各位老师，各位同学，大家好”，在不断练习与相互表演的过程中，大家进步得很快。

     提到最后一个痛点“识”时，殷亚敏给出了他的第四副“药方”：一简二活三口诀练识法。“一简”指的是语言表达要凝练，“观点最好用一个字表达，最多不超过四个字”；“二活”指的是用实例、细节、数据来说明观点，“是例子在不知不觉地说服人，强硬和剑拔弩张是不能说服人的”。对于如何让一场讲话变得生动这个大学生演讲面临的普遍问题，殷亚敏的“二活”可谓是对症下药。把两个以上的小观点变成常用词，就是“三口诀”，比如常见的三农、山丹丹组合等词。

“简单练到极致就是绝招,天才就是重复最多的人。”讲座接近尾声时，除了建议大家坚持练习正确的发声方法之外，殷亚敏还勉励同学们做事做学问都要有恒心，“要想成功，就要克服功利急躁、立杆就想见影的心态”。

在最后的提问互动环节,一位同学提问应该如何避免在播音主持过程中慢慢形成的一种傲气,殷亚敏提出了读圣贤书的方法,他认为, 谦虚是一种重要的品质，每一个都应该抱有一种谦虚的态度慢慢进步。

文字丨校青传记者团 潘世辉 林向馨

摄影丨校青传记者团 周子澳 卢琳 丁航 周信君

审核人：张进

编  辑：张宇