10月17日，由华中农业大学心理健康教育中心、共青团华中农业大学委员会主办，校团委学生团务中心承办的2020级心理委员培训会于综合楼501举行，本次会议分两场进行。

第一场培训由华中科技大学心理咨询师郭晓丽为同学们带来题为“助人与沟通的艺术”的培训讲座。

讲座伊始，郭晓丽以“最差劲的安慰”和“最暖心的安慰”为例，讲述了倾听与影响的技巧，她从基本关注、询问、鼓励等方面向同学们进行了详细的介绍。“要站在对方的角度考虑问题，一个人真正重要的是被理解。” 当谈及咨询的基本功——“共情”时，她如此说道。“那我们该如何建立关系呢？”以此为话题，郭晓丽在人际吸引原则等方面为心理委员们进行了生动且详细的讲解。“我们不能帮他们解决问题，我们只能告诉他们，他们能够被理解，他们并不孤单。这样才能够帮助他们解决现实中的问题。”讲座最后，郭晓丽这样评价自己的职责。

在现场答疑环节中，郭晓丽对同学们提出的诸如“如何解决有人故意编造假的事实故意刁难自己”，“如何引导同学们咨询心理委员”等问题进行了详细的解答，她多次提到：“心理委员需要了解自己的定位，通过不断地调整自己的心态，给同学们带来更多的帮助。”在此之后，英语1802班王如意同学、17农洞俞秋雯同学、英语1703班丁若仪同学依次分享了她们工作中的经验与收获，让同学们对于心理委员的工作有了新的认识。

第二场培训由湖北大学副教授，心理健康教育中心咨询师柳珺珺带来题为“大学生心理危机的识别与应对”的讲座。

柳珺珺以一组网络流行漫画为切入点，向心理委员们解释了心理危机。心理危机包括境遇性心理危机、发展性心理危机和病源性心理危机。其中境遇性心理危机又分为急性应激反应（ASR）和创伤后应激障碍（PTSD）。为使同学们进一步了解，她举出失恋后女大学生服毒自尽以及汶川地震几年后震区儿童出现自杀倾向两例，对比说明在遭受到创伤性事件后，区别ASR和PTSD的关键在于是否即刻爆发。

“关注他人的心理健康是在为构建和谐的生存环境打基础。”柳珺珺以马加爵案为例，提醒心理委员关心他人的心理健康，朋辈互助是应对心理危机的重要方法。心理委员要掌握三项基本技能，即学会倾听、学会观察、学会转介。在观察时留心他人言语和行为上的自杀征兆并辨别精神病性言行。遇到困难要及时转介，并经学校等专业心理咨询机构消除危机。

针对两位同学亲友出现心理问题的情况，柳珺珺从专业角度提出建议。她强调心理委员在遇到难以处理的心理问题时，要及时向辅导员、班主任或专业的治疗机构反映。“你的一次上报，可能就能拯救一条人命。”柳珺珺谈道。

讲座结束后，朋辈工作室张佳一、《SUN心海导航》编辑部张思晗为在场同学介绍了我校心理组织现状、各自部门的构成和职责，并表示希望“新鲜血液”加入。

据悉，新生心理委员培训会每年开展一次，包含集中培训讲座和优秀心理委员分享会等内容，旨在帮助心理委员适应工作角色，为我校学生心理服务工作提供帮助。

文字丨康晓雨 蔡泽 刘采薇 徐泽宇 申亚丹

摄影丨郭佩林 刘彤 孙一享

审核人：刘广乐

编 辑：刘鹏怡